Vệ sinh "cậu nhỏ" tưởng chừng đơn giản nhưng lại là vấn đề quan trọng mà nhiều nam giới thường bỏ qua hoặc thực hiện sai cách. Sai lầm này vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, dẫn đến viêm nhiễm, ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống.
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về cách vệ sinh "cậu nhỏ" đúng cách để bảo vệ sức khỏe nam giới.
Những vấn đề thường gặp khi không vệ sinh vùng kín nam đúng cách
Vệ sinh nam giới đúng cách là một thói quen quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều nam giới, đặc biệt là những người có bao quy đầu dài hoặc hẹp, thường bỏ qua hoặc thực hiện vệ sinh sai cách, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.
- Viêm bao quy đầu: Đây là tình trạng viêm nhiễm da bao quy đầu và đầu dương vật do bựa sinh dục tích tụ và không được làm sạch. Bựa sinh dục là chất bẩn được tạo thành từ dầu và tế bào da chết, thường gặp ở nam giới chưa cắt bao quy đầu hoặc có bao quy đầu hẹp. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, bựa sinh dục sẽ tích tụ và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến viêm nhiễm. Triệu chứng của viêm bao quy đầu bao gồm: ngứa, đỏ, sưng, đau, chảy mủ, có mùi hôi khó chịu.
- Hẹp bao quy đầu: Việc tích tụ bựa sinh dục có thể dẫn đến hẹp bao quy đầu, khiến cho việc kéo da quy đầu xuống trở nên khó khăn hoặc không thể thực hiện được. Hẹp bao quy đầu có thể gây ra các vấn đề như đau khi quan hệ tình dục, tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu: Vi khuẩn từ bao quy đầu có thể lan sang niệu đạo, gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu. Triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm: tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu ra mủ, đau khi tiểu.
- Ung thư dương vật: Một số nghiên cứu cho thấy, việc vệ sinh nam giới kém có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dương vật.
Cách vệ sinh vùng kín nam giới đúng cách
- Rửa sạch "cậu nhỏ" bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh nam ít nhất một lần mỗi ngày.
- Kéo da quy đầu xuống và rửa sạch phần bên dưới. Sau đó, kéo da quy đầu trở lại vị trí ban đầu.
- Làm khô "cậu nhỏ" cẩn thận, đặc biệt là phần da quy đầu và kẽ háng.
- Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh vì có thể gây kích ứng da.
- Thay đồ lót thường xuyên, đặc biệt là sau khi vận động mạnh hoặc ra nhiều mồ hôi.
- Chú ý đến chế độ ăn uống: Ăn nhiều trái cây, rau xanh và uống đủ nước để giúp cơ thể bài tiết độc tố và tăng cường sức đề kháng.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề về sức khỏe sinh sản.
Cách vệ sinh bộ phận sinh dục nam sau khi quan hệ
Sau khi quan hệ, các bạn nên nên đi tiểu và thực hiện theo các bước vệ sinh vùng kín nam giới ở trên. Lý do bạn cần vệ sinh dương vật sau khi quan hệ là để tránh tình trạng mùi hôi vùng kín và các vấn đề viêm nhiễm, kích ứng,…
Nếu bạn bị hẹp bao quy đầu, sau khi quan hệ thì hãy rửa ngay bằng nước sạch với những thao tác nhẹ nhàng. Việc này giúp ngăn ngừa sự tích tụ của tinh trùng, dịch âm đạo và chất nhờn của bao cao su đọng sót lại bên trong quy đầu.
Nếu quan hệ tình dục qua đường hậu môn thì bạn hãy vệ sinh cậu nhỏ ngay sau khi quan hệ. Nguyên nhân là vì hậu môn chữa rất nhiều vi khuẩn nó có thể bám và đọng lại bên trong dương vậy. Nếu bạn ngó lơ thì rất dễ mắc bệnh nấm dương vật.
Cách vệ sinh nam, vệ sinh nam đúng cách đúng cách tại nhà thật ra đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng. Điều này sẽ giúp vùng kín luôn được sạch sẽ hạn chế mùi hôi đồng thời hạn chế mắc các bệnh liên quan như viêm nhiễm, nấm ngứa, dị ứng,…
Xem chi tiết tại: https://fanmen.vn/blogs/tin-tuc-fanmen/ve-sinh-nam-hieu-qua-tai-nha
